:max_bytes(150000):strip_icc():focal(1038x803:1040x805)/Sunday-Scaries-031525-02-8ff9374589ba4738a2ace8451d017c66.jpg "Scare Minggu? Coba 7 Tip Pakar ini untuk Optimisme Realistis (Eksklusif)")
:max_bytes(150000):strip_icc():format(jpeg)/Sunday-Scaries-031525-02-8ff9374589ba4738a2ace8451d017c66.jpg)
Jika Anda terlalu banyak berkeliaran di internet, Anda tidak akan pernah menebak bahwa, dengan banyak langkah obyektif, ini adalah waktu terbaik yang pernah hidup.
Atau apakah itu hanya kepositifan beracun yang berbicara?
Di tengah liputan berita tragedi, kecelakaan, bencana, kekacauan, dan kebingungan-serta platform media sosial yang digerakkan oleh algoritma yang membantu viral konten yang provokatif dan memecah belah-ahli Bill Burke mengatakan ada tantangan nyata dalam menemukan dan memegang optimisme yang realistis.
Kecemasan terasa semakin umum; Terlalu mudah untuk resah tentang “scare hari Minggu.”
“Tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk hidup daripada hari ini, tetapi tidak pernah ada waktu yang lebih sulit untuk bersikap optimis,” Burke, seorang eksekutif media, penulis, pembawa acara podcast dan pendiri Optimism Institute, memberi tahu orang -orang.
“Jika orang berpikir bahwa negara ini tidak pernah lebih terpecah, mereka harus membaca tentang Perang Sipil. Mereka harus membaca tentang musim panas 1969, “kata Burke.” Mereka harus membaca tentang pembunuhan menjadi hal biasa. Jika mereka berpikir protes di kampus -kampus tahun lalu mengkhawatirkan, mereka harus melihat apa yang terjadi pada negara ini di atas Vietnam. ”
Burke memulai The Optimism Institute pada tahun 2022 untuk membantu menginspirasi orang lain dengan “visi harapan dunia dan masa depan kita.”
Dia baru -baru ini berbagi beberapa tipsnya dengan orang -orang juga.
Konteks diperhitungkan
“Kevin Kelly, editor pendiri Kabel Majalah, mengatakan jika Anda hanya membaca berita, Anda akan berpikir semuanya tidak pernah lebih buruk. Tetapi jika Anda membaca sejarah, Anda menyadari hal -hal tidak pernah lebih baik.
“Saya mendorong orang untuk membaca lebih banyak sejarah dan menempatkan apa yang sedang kita alami hari ini dalam konteks. Saya membaca Sebuah kisah cinta yang belum selesai: Sejarah pribadi tahun 1960 -an Oleh Doris Kearns Goodwin, akun langsungnya tahun 1960 -an. Ya Tuhan, hal -hal itu kacau saat itu. Presiden dibunuh, lalu Martin Luther King, hak -hak sipil (gerakan). Itu membuat hari ini cukup tenang dengan perbandingan.
“Satu hal yang bisa membantu adalah memikirkan semua hal dalam hidup Anda yang tidak akan berubah: teman, keluarga Anda, hewan peliharaan Anda. Anda memiliki rumah ibadah jika Anda suka, orang -orang yang bekerja dengan Anda – semua hal yang tidak berubah. Istri saya dan saya berada pada pertunjukan simfoni dan saya pikir, ini tidak akan ke mana -mana.”
Never Miss a Story-Mendaftar untuk buletin harian gratis orang untuk tetap mendapatkan informasi terbaru tentang apa yang ditawarkan orang, dari berita selebriti hingga cerita minat manusia yang menarik.
Tindakan atas kecemasan
“Jika ada sesuatu yang benar -benar membuat Anda gelisah, pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan. Jika Anda bingung tentang kebakaran di California, tulis cek, hubungi teman yang Anda kenal yang tinggal di luar sana.
“Tindakan dapat menyerap kecemasan. Duduk di kamar Anda dan rebus membantu siapa pun. Itu tidak membantu masalah ini dan itu korosif bagi diri Anda sendiri. Jika Anda ingin membuat diri Anda lebih bahagia – membuat orang lain lebih bahagia. Saya hanya percaya bahwa di inti saya.”
Atas perkenan Bill Burke
Menekuk (atau menghancurkan) algoritma Anda
“Jika Anda berada di luar dua restoran dan satu menyajikan junk food dan yang lainnya menyajikan makanan sehat dan Anda pergi ke junk food, itu ada pada Anda. Anda punya pilihan. Dan kami melakukannya dengan media sosial.
“Lihatlah orang -orang yang membuat Anda merasa tidak enak setiap kali Anda membaca sesuatu dari mereka. Setiap kali Anda berbagi, mengirim, apa pun – itu pemungutan suara. Dan Anda akan dihargai untuk itu menjadi lebih baik atau lebih buruk. Semakin Anda menyukai ini atau berbagi (konten), Anda akan mendapatkan lebih banyak dari itu.
“Sama seperti algoritma dapat memutar Anda menjadi kegelapan dan malapetaka, mereka dapat memutar Anda ke tempat yang tepat. Ada banyak jenis hal -hal indah yang terjadi di internet yang menyenangkan dan tidak berbahaya.
“Bersihkan feed Anda dan gunakan media sosial lebih sedikit.”
Pikirkan Tn. Rogers
“Aku selalu kembali ke Tuan Rogers dan ‘cari para pembantu.’ Lihat curahan dukungan masyarakat yang terjadi di California Selatan dan keberanian petugas pemadam kebakaran itu.
“Orang -orang pergi ke kamp mereka dan berteriak tentang perubahan iklim, yang benar -benar layak dikhawatirkan, atau Departemen Pemadam Kebakaran LA memiliki Direktur DEI menghasilkan $ 300.000 per tahun. Jadi (mereka berpendapat) kebakaran ini 100% karena perubahan iklim atau 100% karena pemadam kebakaran terlalu bangun.
“Bisakah kita setidaknya membuat semua orang aman dan menyalakan api sebelum kita pergi ke kamp kita? Itu bukan tempat yang bagus, dan kupikir kita benar -benar perlu berusaha menarik diri kita keluar dari itu.”
Atas perkenan Bill Burke
Mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan
“Stephen Covey (yang menulis 7 Kebiasaan orang yang sangat efektif) berbicara tentang lingkaran perhatian dan lingkaran pengaruh. Lingkaran perhatian sangat besar. Itu hal -hal seperti perubahan iklim, yang harus kita khawatirkan. Ini hal -hal seperti perang yang terjadi di seluruh dunia, yang harus kita khawatirkan – tetapi kita tidak memiliki banyak, jika ada, mempengaruhi.
“Jika Anda fokus pada lingkaran pengaruh Anda dengan waktu dan energi Anda, itu akan menjadi jauh lebih bermanfaat dan terus terang berdampak. Jadi lingkaran itu adalah keluarga Anda, teman Anda, rekan kerja Anda, tetangga Anda.
“Jika Anda lebih fokus pada energi Anda pada hal itu dan membuat kehidupan orang -orang itu lebih baik dan memperbaiki situasi mereka, itu akan lebih baik untuk Anda. Dan terus terang, Anda akan memiliki dampak yang jauh lebih banyak. Dan lingkaran pengaruh itu dapat tumbuh dan memiliki efek riak.”
Atas perkenan Bill Burke
Pertimbangkan berita Anda
“Saya pikir diet media Anda adalah diet makanan Anda. Dan jika Anda memasukkan barang -barang buruk, itu tidak akan membuat Anda merasa baik. Dan jika Anda ingin menjadi sehat secara mental, masukkan hal -hal baik ke dalam otak Anda.
“Jika Anda akan mengkonsumsi berita dari berita tradisional atau berita kabel, cobalah untuk mendapatkan sedikit rasa dari pihak lain. Jadi jika Anda adalah orang rubah, cobalah menonton MSNBC kecil. Jika Anda membaca Itu Wall Street Journal halaman editorial, baca The New York Times halaman editorial.
“Ada orang -orang pintar di kedua sisi dan sangat membantu untuk mendapatkan jangkauan penuh.”
Mengawasi yang baik
“Cobalah untuk menangkap orang -orang baik. Saya tinggal di New York City dan saya mungkin memiliki enam blok berjalan pulang. Saya sengaja tidak memasukkan AirPods, saya tidak mendapatkan telepon saya. Saya melihat.
“Dan jika Anda melihat -lihat dan Anda mencari kebaikan, itu ada di mana -mana. Bahkan di tempat seperti New York, di mana orang -orang berpikir itu adalah (tempat) ini, ada orang yang saling membantu. Ada orang -orang yang mengelupas anjing orang asing. Ada orang ketika orang yang tidak dapat mengetahui di mana lingkaran Columbus berada, lima orang memberi tahu bagaimana cara sampai di sana.
“Itulah norma. Otak kita terhubung untuk menangkap pengecualian dan perbedaan, dan itulah sebabnya kita menanggapi hal -hal negatif karena itu adalah pengecualian. Dan saya pikir sangat membantu untuk memahami bahwa orang baik selalu melebihi jumlah orang jahat, dan mereka akan selalu. Dan saya pikir sadar akan hal itu benar -benar sehat.”
ADVERTISEMENT:
Hai, para pengemar slot! pernahkah mendengar semboyan “slot gaco”? jika belum, bersiaplah jatuh cinta sama program ini. slot gaco merupakan mesin slot yang selalu kasih win. Ya, mesin-mesin ini bisa dikatakan adalah jagoannya tuk bawa pulang cuan. tapi, gimana sih
tekniknya nemuin raja lot yang benar? Tenang Bro and Sis, kita bahas santai aja di sini
Game tergacor saat sekarang hanya satu berada Indonesia hanya di yang memberikan imbal hasil terbesar
Daftar dengan di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama spy88.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama targettoto.net
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan88.biz
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnas88.biz
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnastoto.biz
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama titi88.biz
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tititoto.net
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tstoto88.com
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winslot888slot.com
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wintoto.biz
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoda88.biz
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.com
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.info
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.net
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.org
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama 99spin.org
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agen99.info
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama akademitoto88.com
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama alurtoto88.com
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angka888.com
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angkasajp88.com
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama apk13.org
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aurajp88.net
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balon18.com
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bandar33.net
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangsajp88.biz
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batman13.com
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.biz
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bbm88.biz
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bengawantoto.com
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bento888.biz
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berkahslot88.biz
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama betsatu88.com
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bigo888.org
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama binjaitoto88.biz
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolaslot888.biz
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bri88.biz
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bro13.com
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btv88.biz
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buah777slot.org
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bursa7777.com
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cair777.biz
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceriabet88.biz
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnnslot88.net
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coblos88.biz
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama damar888.com
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapattoto88.com
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapurtoto88.com
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama day77.biz
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demen88.biz
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama detik228.biz
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nagamastoto88.com
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88.biz
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88slot.com
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ngamenjitu88.com
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ninja13.net
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara777.biz
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara888.biz
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojol88.biz
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakarjp88.org
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasarslot88.biz
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasukkanjitu88.com
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pditoto88.com
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pejuangjitu88.com
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petir333.biz
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pf77.net
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialatoto88.com
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pijat88.com
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pilkada88.com
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pion888.biz
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pluto888.biz
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama poa888.biz
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama profit888.biz
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.org
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puribet88.org
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqindah88.com
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqstar888.biz
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.net
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama salamjp.net
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama samson888.com
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semarjitu88.com
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensor88.org
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sgmwin88.com
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama she77.net
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sikat888.biz
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama simba88.asia
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singgah88.biz
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip333.com
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip88.biz
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs666.biz
